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泊分館の令和7年1月の開催結果です!

ページID:0024262 更新日:2025年2月6日更新 印刷ページ表示

バランスボールエクササイズ~インナーマッスルを鍛え脂肪を燃やそう~

   ◆期日:令和7年1月11日(土曜日)

   ◆場所:中央公民館泊分館

   ◆講師:磯江 琴美さん(バランスボールインストラクター)

   ◆内容:バランスボールを使ったエクササイズ

 

    バランスボール

   バランスボールインストラクターの磯江琴美さんです。

   バランスボール

   ボールに座る基本姿勢です。

   バランスボール

   バランスをとることで筋トレや体幹が鍛えられます。

 

野鳥観察会~冬がおススメ!身近な野鳥観察に出かけよう~

   ◆期日:令和7年1月23日(木曜日)

   ◆場所:東郷池周辺

   ◆講師:中前 雄一郎さん(東郷湖・天神川サケの飼育放流プロジェクト代表)

   ◆内容:野鳥観察

   野鳥観察

   まず双眼鏡を自分のに合わせます。

   野鳥観察

   目印は赤灯台です。

   野鳥観察
      東郷池にもたくさんの鳥がいます。

冬山で遊ぼう!スノーシュー体験~自然を満喫。寒さなんてへっちゃらだ!~

   ◆期日:令和7年1月25日(土曜日)

   ◆場所:船上山少年自然の家・香取村

   ◆講師:船上山少年自然の家職員

   ◆内容:そり遊び、スノーシュー&ドミノ

   冬山

   風を切って一気に滑り降りるそり遊びはとっても楽しい!!

   冬山

   スノーシューを履いて雪上を歩きます。

   冬山

   ドミノが繋がりました。うまく倒れてくれるでしょうか!?