元気いきいきゆりりん体操　　～楽しく予防　笑顔を呼ぼう～

湯梨浜町民の皆さんが元気で長生きをするための体操をご紹介します。

 この体操の目的は、皆さんに実践していただくことで、楽しく生活習慣病や認知症予防、介護予防をして、笑顔で健康長寿の町を目指そうというものです。

皆さんが集まられるさまざまな機会にこの動画を活用していただきますようお願いします。

みんなでこの体操をして、楽しく、笑顔で過ごしましょう。

ゆりりん体操　動画 （その他のファイル：24.51MB）

ゆりりん体操【立ちバージョン】 （PDFファイル：348KB）

ゆりりん体操【椅子バージョン】 （PDFファイル：685KB）

ゆりりん体操【床バージョン】 （PDFファイル：672KB）

　※この体操のDVDは、各区や高齢者クラブ・関係機関等に配布していますので、DVDもご活用ください。