人や新たに交付を希望する人は忘れずに手続きをしてください。新しい被保険者証について■お届け方法 現在お持ちの国民健康保険被保険者証、後期高齢者医療被保険【初回配達の時期】各認定証の更新もお忘れなくまもなく保険証の更新時期です国民健康保険・後期高齢者医療保険■お届けの時期 新しい被保険者証は簡易書留（手渡しでの配達）でお送りします。不在の場合は、郵便局がポストに不在票を入れますので、再配達希望などによる保管期限内の受け取りをお願いします。なお、保管期限内に受け取りができなかったときは、本人確認できるものを持参の上、役場健康推進課にお越しください。本年度は、国民健康保険と後期高齢者医療保険とで配達時期が異なりますのでご注意ください。▼国民健康保険＝７月９日▼後期高齢者医療保険＝７月（金）～16日（金）※配送事情により、多少前後する場合があります。国民健康保険の被保険者で限度額適用認定証、限度額適用・標準負担額減額認定証をお持ちの人は手続きが必要です。更新の受け付けを８月２日（月）から開始しますので、更新後の被保険者証を持参の上、役場健康推進課または東郷・泊各支所で手続きしてください。項目筋肉量基礎代謝レベル当月の１日平均歩数6,796歩7,240歩5,747歩44.8kg標準R3.3.1体脂肪率17.2％R3.4.317.1％44.3kg43.8kg標準燃えやすい標準44.6kgR3.6.116.8％R3.5.116.3％【各認定証の更新手続き】認者定証証のな有ど効の期各限認は定７証月31も更日新（時土期）をと迎なえっまてすいのまです、。更限新度が額必適要用なご参加お待ちしています 令和３年度事業参加者を随時募集しています。一度身についた習慣を変えるのは大変ですが、習慣づけさえすれば、それが「普通」になるとも言えます。本事業に参加して、良い習慣づくりを始めてみましょう。■事業期間 12月31日（金）まで■事業対象者 町内に在住または在勤している20歳以上の人■申し込み方法 参加申込書に必要事項を記入の上、役場健康推進課に提出してください。７月から12月までの申し込みの場合、年会費は半額の500円です。事業担当者（34歳・男）の健康記録 ３月に開催した自治体対抗歩数イベント、４月の推奨歩数達成キャンペーンはお楽しみいただけましたか。個人的には、いずれのイベントでも目標歩数国民健康保険加入者方法など８月以降、役場健康推進課または東郷・泊各支所で手続き今までお持ちの人は、被保険者証と同封して郵送手続きの要否必要不要後期高齢者医療保険加入者手続きの方法など要否今までお持ちの人は、被保険者証と同封して郵送不要不要お持ちの証を引き続き使用【問い合わせ】役場健康推進課（℡35-5372）、県後期高齢者医療広域連合（℡32-1099）【問い合わせ】役場健康推進課（℡35-5375）には届きませんでしたが、着実に歩数が増やせたことには、ちょっとした達成感を覚えました。 ２年前の私の１日の平均歩数は3,000歩程度。現状は当時の倍以上歩いているということになります。昨年から１日5,000歩を目標に掲げて取り組んできたわけですが、これも意識が変わったことによる行動変化ということでしょうか。限度額適用認定証、限度額適用・標準負担額減額認定証特定疾病療養受療証 9－15日（木）～22日（木・祝）ゆりはまヘルシーくらぶ健康コラム
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